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Les ingrédients :
200 g de lentilles corail70 cl d'eau40 g de kombu Royale algue fraîche conservée au sel2 feuilles de laurier1 bulbe de fenouil4 c.
à s.
d'huile d'olive100 g de tofu nature ou aux herbes1 grosse poignée de noisettes / amandesLa recette :
Versez les lentilles corail dans l'eau froide et placez sur feu doux.
Ajoutez le morceau d'algue kombu après l'avoir rincée et coupée en petits bouts aux ciseaux.
Coupez le fenouil très finement en lamelles, ajoutez
-le dans les lentilles avec la feuille de laurier.
Laissez cuire tout doucement pendant 20 minutes jusqu'à absorption du bouillon.
Salez, ajoutez l'huile d'olive et le tofu que vous aurez coupé en petits dés.
Versez dans un plat huilé, saupoudrez de noisettes concassées (passez les noisettes dans un petit robot à lame) et placez au four sous le grill quelques minutes juste pour gratiner.
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