RECETTES DE CUISINE

 
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Recettes de cuisine > : vegetariens : moussaka au lentilles


Ingredients :


- 650 g d'aubergines

- gros sel

- huile

- 1 oignon haché

- 4 branches de céleri hachées

- 2 gousses d'ail écrasées

- 1 boîte de 400 g de tomates concassées

- 250 g de lentilles vertes

- 3 cuillères à café de sauce de soja

- 1/4 cuillère à café de poivre

- 1 l d'eau

- 2 oeufs

- 15 cl de fromage blanc

- sel fin et poivre

- 25 g de parmesan râpéLa recette :


- Couper les aubergines en rondelles de 5 mm d'épaisseur environ.
Placer ces rondelles dans une passoire en saupoudrant chaque couche d'un peu de gros sel.
Laisser dégorger pendant 1 heure.


- Pendant ce temps, dans une grande casserole, faire chauffer 2 cuillères à soupe d'huile à feu moyen.
Ajouter l'oignon et faire revenir 3 mn en remuant fréquemment.


- Ajouter le céleri, l'ail, les tomates, les lentilles, la sauce au soja, le poivre et l'eau.
Bien mélanger.
Porter à ébullition, couvrir la casserole et laisser mijoter à feu doux pendant 50 mn.


- Rincer les rondelles d'aubergines et les sécher avec un torchon ou du papier absorbant.


- Dans une grande poêle, faire chauffer 6 cuillères à soupe d'huile à feu moyen.
Déposer quelques rondelles d'aubergines pour recouvrir le fond de la poêle.
Les retourner aussitôt avec une spatule pour que l'autre côté des rondelles s'imprègne d'huile.
Laisser cuire environ 7 mn de chaque côté, jusqu'à ce que les rondelles soient bien dorées.
Les retirer de la poêle et les laisser s'égoutter sur du papier absorbant.
Renouveler l'opération avec le reste d'aubergines.


- Préchauffer le four à 180° / th 4.


- Dans un saladier, battre les oeufs et le fromage blanc.
Assaisonner.


- Dans un grand plat à gratin, répartir un tiers des lentilles en les retirant de la casserole à l'aide d'une écumoire.
Recouvrir d'une couche d'aubergines.
Recommencer l'opération 2 fois.


- Recouvrir le tout du mélange oeufs

-fromage blanc.
Saupoudrer de parmesan.


- Mettre au four et laisser cuire pendant 40 mn.
Laisser légèrement refroidir avant de servir.



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